劉俊廷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 2018國人健康指數 平均62分勉強及格

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現今生活壓力大，工時長、飲食不正常、過度依賴3C成癮等，衍伸而來的是一堆文明病，你有多久沒關注自己的健康了？身體是否亮紅燈？根據早安健康2018健康大賞調查結果，國人健康指數平均62.2分勉強低空飛過及格邊緣，有近4成台人覺得自己不健康，調查發現健康指數呈現Ｕ型化，反而是老人覺得自己身體還很健壯。

這份2018健康大賞調查，訪問民眾健康分數、困擾現況、擔憂疾病等，收回有效問券大約2.5萬人受訪，其中女性佔63%、男性37%，年齡以25~54歲為大宗佔75%、55歲以上佔20%，北部人佔57%、中南部人各佔20%，職業別分別以非技術白領(如業務銷售、行銷企劃、行政總務、財會稅務、客服、法務智財、金融研究等)佔27%、勞動工作者14%、技術白領(如設計、研發、軟體工程、MIS網管人員等10%、服務業10%、軍公教9%等。

健康指數U型化 女比男、少比老健康信心低

調查結果發現，國人健康指數僅及格邊緣，有38%台灣民眾認為自己健康不及格，女性(40%)比男性(35%)目前不滿意自己健康狀況，65歲以上僅有25％覺得低於60分，有45%給自己80分以上，反觀年輕人和中壯年(18~44歲)，超過4成皆認為身體堪憂，健康指數呈現Ｕ型化。從職業別來看，退休、老闆、高階主管等健康分數高於70分，待業、勞動者健康指數最弱，分數皆不及格。

十大文明病排行 痠痛、肥胖、3C眼最普遍

另外，國人選出目前最困擾毛病，第一名：肩頸腰背痛(全身痠痛)、第二名：代謝變差(肥胖、水腫)、第三名：眼疾(睛乾澀/痠、飛蚊症、3C眼)，其他Top4~10依序為過敏(鼻子過敏、氣喘、尋麻疹)、胃部不適(胃食道逆流、胃脹氣、胃痛)、失眠、便秘、頭痛、口臭、牙痛。外食亂吃、運動少、3C成癮的結果，造成全身痠痛、肥胖、眼疾成為大家通病。其中，非技術白領最易肥胖，奧少年比中老人更體虛，容易過敏、內分泌失調。 

國人最怕疾病Top10 失智、眼疾跌破眼鏡擠上前幾名

而國人最擔憂的疾病，除了癌症為首，其他2~9名依序為三高(高血壓、高血脂、高血糖)、眼部疾病(視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障)、失智(阿茲海默、帕金森氏)、婦科疾病(陰道炎、巧克力囊腫、多囊卵巢炎、子宮肌瘤)、心臟病(冠心病、心肌梗塞)、中風、糖尿病、肝病(肝硬化、肝炎)、胃病(胃食道逆流、胃痙攣)，失智意外地躍上排行，年輕人反倒比中壯年害怕罹癌、猝死、心臟病，老年則怕失智、關節炎、骨質疏鬆。而憂鬱症雖然不在十名內，但也緊追在後為第十一名，有18%學生害怕憂鬱症。

💪 自己的健康自己救
很意外！年輕人竟擔心罹這幾種病
近六成民眾「不敢」請病假 只能抱病上班
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 嚴部長視導南部駐軍 關心基層生活設施改善

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（軍聞社記者莊家宏高雄2日電）國防部長嚴德發今日視導南部地區國軍部隊，代表總統蔡英文慰勉官兵戮力戰訓本務、保家衛國的辛勞，並提前向他們祝賀端節愉快。

嚴部長上午由相關聯參陪同，首先前往天山南營區新建工程視導，聽取營區工程簡報，實地前往司令臺、官兵營舍及餐廳巡視，指示國防部相關聯參、陸軍司令部及陸軍第8軍團，全力支援使用單位搬遷進駐，落實總統「改善國軍官兵生活設施」理念，並對於工程承辦人員的辛勞付出，表達嘉勉和肯定。

隨後，嚴部長轉往空軍官校，了解空軍健兒飛行訓練情形，要求幹部、教官及學員生，「每次飛行都要當成第一次飛行，儘管對於飛行再熟練，還是必須依程序、步驟、要領的標準作業程序執行，才能確保飛行安全。」

「做最壞的打算，才會有最好的準備」，嚴部長表示，針對飛行訓練的人因、機械、天氣，都應完善風險管控，尤其對於天氣放飛標準須更加嚴格，並將飛行過程中，可能產生的各項狀況，納入模擬機訓練科目，使飛行員均能處置各突發狀況，提高應變能力，強化飛行訓練安全。

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